Resultados reais para
quem faz acontecer
Chega de treinar sem direção. Com a consultoria personalizada da Érica Dayana, você vai ter acompanhamento real e resultados de verdade — mesmo treinando em casa ou na academia.
500+
Alunos
5+
Anos de Experiência
98%
Satisfação
Érica Dayana
Personal Trainer
Sou apaixonada por transformar vidas através do exercício físico. Com mais de 5 anos de experiência, já ajudei centenas de alunos a alcançarem seus objetivos — seja emagrecimento, hipertrofia ou simplesmente uma vida mais saudável.
Meu método é baseado em ciência e personalização. Nada de treinos genéricos copiados da internet. Cada plano é feito sob medida para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos. Sua jornada começa com um passo — e eu estou aqui para caminhar com você.
Escolha o plano ideal para você
Consultoria personalizada para todos os níveis. Do iniciante ao avançado, tenho o plano perfeito para os seus objetivos.
Treino personalizado onde você estiver. Acompanhamento semanal, ajustes de treino e suporte via WhatsApp.
- Treino 100% personalizado
- Acompanhamento semanal
- Suporte via WhatsApp
- Ajustes mensais de treino
- Vídeos demonstrativos
- Treino para casa ou academia
A partir de R$59,90/mês
Quero ComeçarAcompanhamento presencial com correção de execução em tempo real. Ideal para quem quer resultados acelerados.
- Treino presencial individualizado
- Correção de execução em tempo real
- Avaliação física completa
- Periodização avançada
- Acompanhamento nutricional básico
- Resultados acelerados
Consulte valores
Quero ComeçarInvista no seu melhor corpo
Planos acessíveis para todos os bolsos. Escolha o que melhor se encaixa na sua rotina e nos seus objetivos.
Ideal para quem quer começar com acompanhamento profissional.
- Treino personalizado mensal
- Suporte via WhatsApp
- Planilha de treino em PDF
- 1 ajuste por mês
O mais escolhido. Acompanhamento completo para resultados reais.
- Treino personalizado semanal
- Suporte prioritário via WhatsApp
- Vídeos demonstrativos
- Ajustes ilimitados
- Avaliação física mensal
- Orientação nutricional básica
Para quem quer o máximo de resultado no menor tempo.
- Tudo do plano Completo
- Chamadas de vídeo semanais
- Plano alimentar detalhado
- Acompanhamento diário
- Acesso a grupo VIP
- Prioridade total no suporte
O que meus alunos dizem
Resultados reais de pessoas reais. Veja o que quem já treina comigo tem a dizer.
“A Érica mudou minha relação com o treino. Antes eu não tinha direção, agora tenho um plano claro e resultados que nunca imaginei. Perdi 12kg em 5 meses!”
Camila Santos
Aluna Online há 6 meses
“Profissional incrível. O acompanhamento presencial fez toda a diferença na minha evolução. Ganhei 8kg de massa magra com o plano dela.”
Rafael Oliveira
Aluno Presencial há 1 ano
“Melhor investimento que fiz na minha saúde. Os treinos são desafiadores mas possíveis, e o suporte pelo WhatsApp é super rápido.”
Juliana Ferreira
Aluna Online há 3 meses
“Comecei treinando em casa sem nenhum equipamento e a Érica montou um treino perfeito pra minha realidade. Hoje já estou na academia e evoluindo cada vez mais.”
Lucas Mendes
Aluno Online há 8 meses
“Depois de 2 gestações, achei que nunca mais teria meu corpo de volta. A Érica me provou o contrário. Estou mais forte e confiante do que nunca!”
Ana Paula Costa
Aluna Presencial há 4 meses
“O plano Premium vale cada centavo. As chamadas de vídeo semanais e o acompanhamento diário fazem toda a diferença. Recomendo demais!”
Pedro Henrique
Aluno Premium há 2 meses
Transformações que inspiram
Cada aluno tem uma história diferente, mas todos compartilham algo em comum: resultados reais com dedicação e acompanhamento profissional.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre a consultoria e os planos.
Sua jornada começa com um passo
Entre em contato e conheça os planos. Vamos planejar o treino perfeito pra você alcançar seus objetivos e seu melhor corpo — com leveza e resultado.
Resposta em até 24 horas • Sem compromisso